دربارهٔ این رویداد
یک روز بیرون از استودیو: صبح با تمرین یوگا و تنفس در هوای آزاد شروع می‌شود، بعد پیاده‌روی آرام و مراقبه در سکوت، و روز با یک تمرین ملایم و گفت‌وگوی گروهی به پایان می‌رسد.
تمرین‌ها برای همهٔ سطوح تنظیم می‌شوند و نیازی به آمادگی بدنی ویژه نیست. محل دقیق، ساعت حرکت و برگشت و فهرست وسایل لازم چند روز پیش از برنامه به ثبت‌نام‌شدگان اعلام می‌شود.
سرفصل‌ها
۴ گام، به ترتیب خود رویداد
یوگای صبحگاهی در هوای آزاد
پیاده‌روی آرام و آگاهانه
مراقبه در سکوت
تمرین پایانی و گفت‌وگوی گروهی
پیش از ثبت‌نام
کفش مناسب پیاده‌روی، لباس چندلایه، کلاه، آب و زیرانداز شخصی همراه داشته باشید.
برنامه به وضعیت هوا بستگی دارد؛ اگر لغو یا جابه‌جا شود، به همهٔ ثبت‌نام‌شدگان خبر داده می‌شود.
